fordeler med kanel – uvanlig helse- og velværefakta
av Tara Green
(NaturalNews) En shaker av kanel sitter ofte på smaksstativet i mange av kjøkkenene våre. Forutsatt at det er regelmessig utnyttelse i sukkerholdige bakevarer, ignorerer mye helse og velvære Mavens kanelens hundre år gamle historie som et helbredende stoff, og Ghanas herrelandslag i fotball Skjorter fokuserer på mye mer eksotiske urter i stedet for et brunt pulver som ble oppdaget på bestemors kjøkken. Likevel, kanel, som stammer fra barken til et tre som ofte ble oppdaget i Sør -Asia så vel som Midt -Østen -regionen, gir ikke bare smak til paier, det gir også et tak i helse- og velværefordeler.
Antikkens Indias helbredende tradisjon
Ayurveda, det gamle helbredelsessystemet i India, bruker ofte kanel for å stimulere sirkulasjon i tillegg til å øke biotilgjengeligheten til andre urter. Ayurvediske healere, foreskriver rettsmidler basert på individets dosha eller type. Ayurveda ser på kanel som en riktig behandling for mennesker som tilhører Kapha -typen (karakterisert som solid, tung, rolig, treg så vel som fuktig) så vel som Vata -typen (tynn, kald, utsatt for nervøsitet) med tanke på at kanel har en en tendens til å ha en oppvarming så vel som energigivende effekt. Mennesker som tilhører Pitta -typen (brennende, fet, skarp) kan ta del av kanel i moderasjon.
Tradisjonell kinesisk medisin
Herbalists så vel som akupunktører i den kinesiske tilpassede verdien kanel for sine oppvarmingsegenskaper. Leger for Standard Chinese Medicine (TCM) kan foreskrive kanel, ofte i kombinasjon med en mer oppvarmende forbindelse som ingefær, for å avverge forkjølelse. TCM -healere kan foreskrive kanel for lidelser forbundet med nyremeridianen.
Antiviral
Under influensautbruddet i 1918 virket arbeidere ved kanelfabrikker immun mot den spanske influensa som desimerte befolkningen. En potent ny type kanelekstrakt kan til og med sikre seg mot HIV. En israelsk forsker, som tar en signal fra en bibelsk anbefaling til yppersteprester ved bruk av en hellig olje bestående av kanel, etablerte i 2007 et kraftig kanelekstrakt som kan sikre seg mot moderne virus som fugleinfluensa.
Blodsukkerkontroll
Det kan være et snev av gammel visdom på jobb i alle oppskriftene som integrerer kanel med høykarbo så vel som fettfattig ingredienser. Kanel kan lindre effekten disse matvarene har på blodsukkernivået, og bremser hastigheten som magen tømmes etter måltider i tillegg til å minimere den potensielle piggen i blodsukkeret. Kanel kan tilby hjelp til personer som har diabetes type 2 ved å stoppe insulinresistens, så vel som til og med blitt foreslått av American Diabetes Association. Forskningsstudie har vist at kanel overgår diabetesmedisiner. I en forskningsstudie publisert i Journal of Diabetic Medicine, ga forskningsstudiepersoner kaneltilskudd opplevd høyere forbedring i blodsukkernivået enn de som fikk grunnleggende diabetesmedisiner.
Muskel / fettforhold
Studier antyder at kaneltilskudd går utover bare å forbedre blodsukkernivået; De kan også minimere kroppsfettdelen og hjelpe til med å øke mager muskelmasse.
Duft
Hvis folk ved feriemiddagsbordet virker spesielt våken når kanel-krydret gresskarpai blir servert, kan det være siden dens duft, ikke bare en appetitt på søtsaker. En forskningsstudie fra 2004 oppdaget at lukten av kanelassistert forbedret hjernefunksjonen. Forskningsstudie Deltakere OGC Nice Skjorter ytelse på oppgaver, inkludert online gjenkjennelsesminne, oppmerksomhetsprosesser, arbeidsminne, samt visuell-motorisk hastighet mens de benyttet en datamaskin ble bestemt og sammenlignet familiemedlemets virkninger av jasmin, peppermynte, kanel samt ingen lukt. Kanel hadde den sterkeste positive innvirkningen på forskningsstudiefags kognitive prosesseringsevner. Cinnamons aroma kommer fra Cinnamonaldehyd, en viktig olje i barken av kaneltrær.
Anti-mikrobiell
Kanel har muligheten til å hemme veksten av skadelige bakterier, muggsopp så vel som Brasils herrelandslag i fotball Skjorter gjær, inkludert Candida -gjær. I en studie fra 2003 ble to partier med vegetabilsk buljong nedkjølt, en med, så vel som en uten kanelolje. Buljongen med kaneloljen var motstandsdyktig mot matbåren patogen bacillus cereus i minst 60 dager. Forskere i denne forskningsstudien observerte at kanelet ikke bare fungerte som et effektivt konserveringsmiddel, men også forbedret smaken på buljongen. I en studie til, fant forskere ved Kansas at University fant at kanel eliminerer E. coli i upasteurisert eplecider.